Remember when you were little and having a best friend meant everything? Your best friend was the one you giggled with, played pretend with, got mad at over something small and then made up two days later.  They understood you and were there for you no matter what. Sometimes as we age we forget how important having close friends can be. People who understand your experience, are able to offer advice, or just be there listen to you. 
 
As parents, we can often feel isolated from others and we can lose the social connections we once had. This can happen naturally through lack of sleep, children’s nap schedules, caring for your child, chores, and for many balancing work. Not only can having strong social connections help you feel less isolated and more supported but the science shows us that it leads to healthier and happy families. 

The data shows that having strong social connections as a parent increases family stability, enhances child development, and reduces child abuse and neglect. According to the Center for the Study of Social Policy parents who have strong social connections have a reduced likelihood of child abuse and neglect. Social connections help you feel respected and appreciated which reduces the isolation often experienced as a parent. 
 
At IVYP we use the evidence-based 5 Protective Factors Framework to strengthen the community one family at a time: 
 
1. Knowledge of Parenting and Child Development 
2. Social Emotional Competence of Children 
3. Social Connections and Relationships 
4. Concrete support in times of need 
5. Parental Resilience. 
 
One of the key aspects of the social connections protective factor is accepting and offering help to others. For me this is challenging. I often feel vulnerable or ashamed to ask for help especially if what I need help with is something at which I am striving to excel. But pushing beyond this is important to building trusting relationships with parental peers. After I finally ask for help or advice I often end up feeling silly that I hadn’t reached out earlier, because I get just the answer I was looking for. Utilizing the wisdom of those around me helps me try new things as a parent and as a spouse. 
 
Building strong social connections and relationships is one piece of the puzzle and when these principles and practices are working together, we see healthier, happier, and more connected families. 
 
Some every day suggestions on how to build more social connections are:

• Joining online parenting forums
• Striking up a conversation with another parent the park
• Talking to family members with children – cousins, siblings, in-laws etc.
• Joining the parent council/PTA at your child’s school
• Join a parenting group like MOPS or PEP

 
Some of the key activities offered by IVYP that support social connections are:

• Parenting classes
• Community forums
• Harvest Festival
• Health Fair
• Children’s Center Parent Council
• Online resources
• Parent cafes

 
To learn more please visit our website ivyp.org

Written by Elizabeth Hahn
​Mom of two and Director of Development for IVYP


¿Recuerdas cuando eras pequeño y tener un mejor amigo/a significaba todo? Tu mejor amigo/a fue con quien te reias, jugabas a fingir, enojabas por algo pequeño y luego te contentabas con ellos dos días después. Ellos te entendían y estuvieron ahí para ti sin importar nada. A veces, a medida que envejecemos, olvidamos lo importante que puede ser tener amigos cercanos. Las personas que entienden tu experiencia, pueden ofrecerte consejos o simplemente estar allí para escucharte.
 
Como padres, a veces nos sentimos aislados de los demás y podemos perder las conexiones sociales que alguna vez tuvimos. Esto puede pasar naturalmente debido a la falta de sueño, horarios de siesta de los niños, cuidado de su niño, quehaceres y por supuesto balancear el trabajo. Tener fuertes conexiones sociales no solo lo/a ayudará a sentirse menos aislado/a y más apoyado/a sino que también la ciencia ha demostrado que resulta en familias más saludables y felices.  
 
Los datos muestran que tener conexiones sociales sólidas como prácticas de los padres aumenta la estabilidad familiar, mejora el desarrollo infantil y reduce el abuso y la negligencia infantil. Según el Centro para el Estudio de la Política Social, los padres que tienen fuertes conexiones sociales tienen una probabilidad reducida de maltrato y abandono infantil. Las conexiones sociales lo ayudan a sentirse respetado y apreciado, lo que reduce el aislamiento que a menudo se siente como padre.
 
En IVYP usamos el Marco de Factores de Protección basado en la evidencia para fortalecer a la comunidad, una familia a la vez:
 
1. Conocimiento de la crianza y el desarrollo infantil
2. Competencia socioemocional de los niños
3. Conexiones sociales y relaciones
4. Apoyo concreto en tiempos de necesidad
5. Resiliencia de los padres.
 
Uno de los aspectos clave del factor protectivo de las conexiones sociales es aceptar y ofrecer ayuda a los demás. Para mí esto es un reto. A menudo me siento vulnerable y avergonzado/a de pedir ayuda, especialmente si lo que necesito es algo en lo que me esfuerzo por sobresalir. Pero empujar más allá de esto es importante para construir relaciones de confianza con los padres. Después de que finalmente pido ayuda o consejo, a menudo termino sintiéndome tonta por no haberme contactado antes, porque recibí la respuesta que estaba buscando. Utilizar la sabiduría de quienes me rodean me ayuda a probar cosas nuevas  como padre y como cónyuge.
 
Construir conexiones y relaciones sociales sólidas es una pieza del rompecabezas y cuando estos principios y prácticas están trabajando juntos, somos familias más sanas, más felices y más conectadas.

Algunas sugerencias diarias sobre cómo construir más conexiones sociales son:

• Unirse a foros de crianza en línea
• Iniciar una conversación con otro padre en el parque
• Hablar con familiares con hijos: primos, hermanos, suegros, etc.
• Unirse al consejo de padres / PTA en la escuela de su hijo
• Únete a un grupo de padres como MOPS o PEP
• Cafeterías para padres

Algunas de las actividades clave que ofrece el IVYP que apoyan las conexiones sociales son:

• Clases para padres
• Foros comunitarios
• Festival de la cosecha
• Feria de la salud
• Consejo de Padres del Centro de Niños
• Recursos en línea

 
Para obtener más información, visite nuestro sitio de web ivyp.org

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​“Wow, mommy I like your shirt! You look great!”
 
“Your shoes are so cute sister!”
 
“Look how pink the sky is!”
 
“Yum! Thank you for the veggies mom!” – Ya, even I couldn’t believe that one. 
 
Something that I have begun to notice in my 3 year-old is her ability to compliment others. Everyday I hear her offering appreciation and admiration of the people and things around her. While I am always excited to hear her being so kind I am even more pleased to see her practicing gratitude without being prompted. 
 
As a child under 5, her powers of observation are in overdrive.  She sees, hears, and takes in everything. As she is constantly and learning she is able to appreciate what grown ups often take for granted. I know for me, as a working parent it is often difficult to slow down and break out of my hurried pace to pay attention to the precious, complicated and beautiful things that surround me. 
 
That’s why integrating appreciation into your daily routine is a great way to bond with your little one. For us it has created lots of sweet moments that I cherish as a parent. With Thanksgiving around the corner now is a great time to start integrating gratitude into your daily family routines. And the benefits may surprise you. 
 
Research shows that gratitude practice has substantial benefits to your health and the health of your child. Gratitude can help you sleep better, can help boost your immune system, and can just plain make you happier. 
 
This sounds great, but how do I actually do it?
 
Here are some ways to bring gratitude into your daily life:
-Take a walk outside with your child and talk about what you see and why you’re grateful for nature.
-Build a tree of thanks 
-Ask your child what they are thankful for every day – at the dinner table, during bedtime routine, on the way to school, whenever you have an opportunity for a one on one conversation.
 
The best way to teach your kids gratitude is to model it yourself. Tell your child why you appreciate them and look for opportunities to express thanks to everything around you: your community, neighbors, friends, colleagues, nature, food, whatever or whoever brings you joy.
 
Keep in mind that feeling and expressing gratitude doesn’t come naturally for everyone so be patient. Just like any skill this will take practice for you and your little one. The great news is science has shown that the more you practice, the more you will begin to feel naturally thankful. So the best place to start your gratitude journey is by appreciating yourself!


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Written by Elizabeth Hahn
mom of two and Director of Development for Isla Vista Youth Projects 

Decir “gracias” es más que un ritual de las fiestas 
 
“¡Guau, mami, me gusta tu blusa!  ¡Te ves muy bien! 
 
“¡Tus zapatos son adorables, hermanita! 
 
“¡Mira qué rosado está el cielo! 
 
“¡Qué rico! Gracias por los vegetales mami! – (Sí, ni siquiera yo me lo creo).
 
Algo que he comenzado a notar en mi hija de tres años es su habilidad de elogiar a las personas. Todos los días la escucho apreciar y admirar a las personas y cosas a su alrededor. Aunque siempre me emociona escucharla ser tan amable, estoy aún más complacida de verla expresar gratitud sin que se le diga que lo haga. 
 
Como cualquier niño menor de 5 años, su poder de observación está a toda marcha. Ella ve, escucha y asimila todo.  Mientras está aprendiendo constantemente, es capaz de apreciar lo que los adultos dan por hecho.  Sé que para mí, como madre que trabaja, es a menudo difícil detenerme e interrumpir mi paso apurado para prestar atención a las cosas preciosas, complicadas y bellas que me rodean. 
 
Es por eso que incluir la apreciación en nuestra rutina diaria es una gran forma de establecer vínculos con nuestros pequeños. Para mi familia, ha creado muchos dulces momentos que atesoro como madre. Con la proximidad del Día de Acción de Gracias, ahora es un muy buen momento para comenzar a integrar la gratitud en las rutinas familiares diarias. Y los beneficios lo sorprenderán. 
 
Los estudios dicen que la práctica de la gratitud tiene beneficios sustanciales para su salud y la de su niño. La gratitud puede ayudarlo a dormir mejor, estimular su sistema inmunológico y puede simplemente hacerlo más feliz. 
 
Esto suena bien, ¿pero cómo lo hago realmente? 
 
Éstas son algunas maneras de incorporar la gratitud en su vida diaria: 
-Dé un paseo al aire libre con su niño y dígale lo que ve y por qué está agradecido por la naturaleza.
-Cree un árbol de agradecimientos
-Pregúntele a su niño por qué está agradecido todos los días – a la hora de la cena, durante la rutina para irse a la cama, camino a la escuela, en cualquier momento que tenga la oportunidad de una conversación a solas. 
 
La mejor manera de enseñar la gratitud a sus hijos es ser un ejemplo uno mismo. Dígale a sus niños por qué los aprecia y busque oportunidades para expresar su agradecimiento por todo lo que hay a su alrededor: su comunidad, vecinos, amigos, colegas, la naturaleza, la comida, lo que sea y quien sea que le brinde alegría. 
 
Recuerde que sentir y expresar gratitud no ocurre naturalmente para todos, por eso tenga paciencia. Como cualquier habilidad, necesita práctica para usted y su pequeño.  La buena noticia es que la ciencia ha demostrado que mientras más practique, más va a sentirse naturalmente agradecido. ¡Entonces, el mejor lugar para comenzar su viaje hacia la gratitud es apreciarse a sí mismo! 

La ciudad de Goleta está trabajando para usted 
 
¿Sabe en qué proyectos está trabajando la ciudad de Goleta? Permanezca informado al registrarse para recibir los correos electrónicos y/o mensajes de texto sobre los temas que le interesan. Hay 40 temas para elegir, incluyendo nuestro boletín mensual Monarch Press, actualizaciones de Old Town e información sobre emergencias.Regístrese enhttp://tinyurl.com/goletasubscriptions. También puede seguirnos en Facebook(@CityofGoleta) y Twitter(@GoletaPIO). 
 
Actualmente está en construcción el parque más nuevo de la ciudad en las avenidas Hollister y Kellogg en Old Town y se completará en la primavera del  2019. Será un recurso maravilloso para la comunidad, ofreciendo un número de comodidades para que todas las edades disfruten, incluyendo un espacio abierto, albergues para picnic, un área de juegos, senderos para caminar, mesas para juegos y una pista para patinetas. ¡La ciudad recientemente realizó un concurso para nombrar al parque y recibió más de 300 participantes! El consejo de la ciudad recibirá una recomendación sobre el nombre para el nuevo parque en la reunión del 16 de octubre. Haga clic acá para saber más sobre este fantástico parque nuevo.
 
La ciudad también está enfocada en la seguridad de los peatones en Old Town. Hemos agregado o mejorado dos cruces en la Avenida Hollister (al frente del Centro Comunitario del Valle de Goleta y en la Avenida Orange) y reemplazado aceras deterioradas o agregado una acera nueva a ambos lados de la Avenida Magnolia desde la Avenida Hollister sur a la calle Gaviota. Otros proyectos para peatones incluyen el proyecto del corredor de calles completas de la avenida Hollister y el proyecto de rellenado de las aceras de Old Town. Lea más sobre estos proyectos en 
www.cityofgoleta.org/projects-programs/pedestrian-improvements. 
 
Lo animamos a que participe. Por favor, póngase en contacto con pio@cityofgoleta.orgcon cualquier pregunta o inquietud.